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另類“水中瑜伽”風靡印度

你可能聽說過高溫瑜伽和力量瑜伽,但現在有一種新的瑜伽在印度日漸流行,這就是水中瑜伽。



在以泰姬陵而聞名的亞格拉城,很多當地人熱衷在水池中做瑜伽,在水中做瑜伽比在陸地上做難度更大,但同時可以提高身體的浮力和靈活性。

職業律師出身的哈裏希?查圖爾維迪免費教授這種特別瑜伽。他說,相比於其他形式的瑜伽,在水中做瑜伽不會讓身體很快感到疲勞,所以能堅持得更久。

他說:“每個人都能學習游泳,但如果他們在學游泳的同時學習瑜伽,那麼永遠也不會覺得累。”

“水中的含氧量很高,所以你不會有任何呼吸方面的問題。”

查圖爾維迪認為水中瑜伽的確能提高體能,祛除疾病。他以孩子為主要教學對象,並在當地一家體育館的游泳池定期授課。

大家對這種特殊瑜伽反應不錯。

一個名叫蘇迪爾?納拉延的水中瑜伽學員說:“哈裏希?查圖爾維迪老師的職業是律師,但他的水中瑜伽做得很棒。他免費教孩子們練水中瑜伽,這真是一件好事。”

融身體活動和冥想為一體的瑜伽已成為風靡全世界的一種主流健身形式,擁有數百萬的愛好者。
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